❝ပိုပြီး ကျန်းမာအောင် တည်ဆောက်ပြီး ပြန်လာခဲ့ပါ့မယ်…❞ လို့ဆိုလိုက်တဲ့ CDM ဗိုလ်ကြီး ညီသုတ

❝ပိုပြီး ကျန်းမာအောင် တည်ဆောက်ပြီး ပြန်လာခဲ့ပါ့မယ်…❞ လို့ဆိုလိုက်တဲ့ CDM ဗိုလ်ကြီး ညီသုတ

ဒီရက်ပိုင်း ကျနော်Learning Zone ပြန်ဆင်းပြီး ကျနော့်ကိုယ်ကျနော် Upgrade လုပ်နေတာကြောင့် ဖေ့ဘွတ်သိပ်မသုံးဖြစ်ဘူး။ Signal ၊ Telegram နဲ့ Messenger ကနေ Reply လုပ်တာတွေလည်း ကြာနေပါလိမ့်မယ်။

ကျနော့်ရဲ့အချိန်အများစုကို တော်လှန်ရေးအတွက် မြှပ်နှံထားခဲ့တာမလို့ ဒီကာလမှာတော့ ကျနော့်အတွက် Personal Time and space ပြန်တည်ဆောက်ဖို့ လိုနေတာကြောင့် တခြားသူတွေကို အချိန်သိပ်ပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆိုရင် ကျနော်က ၁နှစ်မှာ ၃လလောက် Learnning Zone ပြန်ဆင်းလေ့ရှိပါတယ်။ အခုက တော်လှန်ရေးကာလဆိုတော့

အဲ့ဒီလောက် အချိန်အကြာကြီး ပြန်ဆင်းဖို့ရာမလွယ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ၁လလောက်ပဲ အချိန်ယူပြီး Performance Zone ကို ပြန်တက်ခဲ့ပါမယ်။

ဒီတစ်ခေါက် Upgrade လုပ်ရတာ အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်အတွင်းမှာ မြန်မာနဲ့ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးအသီးက မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ဆုံတွေ့ခွင့်ရခဲ့ပြီး အများကြီးသင်ယူခွင့်ရခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် ကျနော့်ကိုယ်ကျနော်ဖြည့်ရမယ့် အရာတွေကို ပိုပြီး သိနားလည်လာတယ်။

Healing လုပ်ရမယ့်အရာတွေလည်း အများကြီးပဲ။ ပိုပြီး ဝိရိယရှိအောင် ၊ Mindfulness ပိုရအောင် နဲ့ ပိုပြီး ကျန်းမာအောင် တည်ဆောက်ပြီး ပြန်လာခဲ့ပါ့မယ်။

ပိုၿပီး က်န္းမာေအာင္ တည္ေဆာက္ၿပီး ျပန္လာခဲ့ပါ့မယ္… လို႔ဆိုလိုက္တဲ့ CDM ဗိုလ္ႀကီး ညီသုတ

ဒီရက္ပိုင္း က်ေနာ္Learning Zone ျပန္ဆင္းၿပီး က်ေနာ့္ကိုယ္က်ေနာ္ Upgrade လုပ္ေနတာေၾကာင့္ ေဖ့ဘြတ္သိပ္မသုံးျဖစ္ဘူး။ Signal ၊ Telegram နဲ႕ Messenger ကေန Reply လုပ္တာေတြလည္း ၾကာေနပါလိမ့္မယ္။

က်ေနာ့္ရဲ႕အခ်ိန္အမ်ားစုကို ေတာ္လွန္ေရးအတြက္ ျမႇပ္ႏွံထားခဲ့တာမလို႔ ဒီကာလမွာေတာ့ က်ေနာ့္အတြက္ Personal Time and space ျပန္တည္ေဆာက္ဖို႔ လိုေနတာေၾကာင့္ တျခားသူေတြကို အခ်ိန္သိပ္ေပးနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။

ပုံမွန္အားျဖင့္ဆိုရင္ က်ေနာ္က ၁ႏွစ္မွာ ၃လေလာက္ Learnning Zone ျပန္ဆင္းေလ့ရွိပါတယ္။ အခုက ေတာ္လွန္ေရးကာလဆိုေတာ့

အဲ့ဒီေလာက္ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ျပန္ဆင္းဖို႔ရာမလြယ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၁လေလာက္ပဲ အခ်ိန္ယူၿပီး Performance Zone ကို ျပန္တက္ခဲ့ပါမယ္။

ဒီတစ္ေခါက္ Upgrade လုပ္ရတာ အင္မတန္စိတ္လႈပ္ရွားဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္အတြင္းမွာ ျမန္မာနဲ႕ကမၻာ့နိုင္ငံအသီးအသီးက မိတ္ေဆြေတြနဲ႕ ဆုံေတြ႕ခြင့္ရခဲ့ၿပီး အမ်ားႀကီးသင္ယူခြင့္ရခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ့္ကိုယ္က်ေနာ္ျဖည့္ရမယ့္ အရာေတြကို ပိုၿပီး သိနားလည္လာတယ္။

Healing လုပ္ရမယ့္အရာေတြလည္း အမ်ားႀကီးပဲ။ ပိုၿပီး ဝိရိယရွိေအာင္ ၊ Mindfulness ပိုရေအာင္ နဲ႕ ပိုၿပီး က်န္းမာေအာင္ တည္ေဆာက္ၿပီး ျပန္လာခဲ့ပါ့မယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published.